Kategorya: Crossfit

Jasmine, valencia, basmatti, arborio - ang bilang ng mga variety ng bigas ay matagal nang lumagpas sa ilang daang. Lumaki ito sa dose-dosenang mga bansa sa buong mundo. Sa parehong oras, walang gaanong mga paraan ng pagproseso ng kultura. Ayon sa kaugalian, hindi nakumpleto na kayumanggi, pinakintab na steamed...

Hindi alintana ang mga layunin ng pagsasanay - maging isang seryosong resulta sa palakasan o suporta sa form ng amateur - ang mga karga ay nakakaapekto sa mga kalamnan at ligament na pantay na negatibong. Iyon ang dahilan kung bakit ang ating katawan ay nangangailangan ng tulong sa labas. Bumibilis ang massage sa pag-eehersisyo...

Ang pag-eehersisyo sa Crossfit 5K 0 03/01/2017 (huling binago: 04/06/2019) Ang ehersisyo sa Burpee, napakapopular sa CrossFit, ay may iba't ibang mga pagkakaiba-iba, bawat isa ay nagsasangkot ng pagganap ng maraming paggalaw ng lakas nang sabay-sabay sa maikling...

Isotonic 1K 0 04/06/2019 (huling binago: 07/02/2019) Sa panahon ng matinding pagsasanay, aktibong nangyayari ang pagpapawis, bilang isang resulta kung saan hindi lamang ang kahalumigmigan ang natanggal, kundi pati na rin ang mga micronutrient. Upang mabayaran ang kanilang kakulangan, inirerekumenda ito...

CrossFit ehersisyo 6K 0 10/31/2017 (huling binago: 5/18/2019) Ang Crossfit ay mahalaga bilang isang isport na mayroon itong mga programa para sa parehong mga baguhan na atleta at mga pagkakaiba-iba para sa mas maraming karanasan na mga atleta. Sa partikular, dahil dito - ang limitasyon...

Ang pagkalkula ng paggamit ng calorie, kung susundin mo ang figure, ay kinakailangan kahit na hindi ka kumakain sa bahay. Siyempre, sa bahay, madaling makalkula ang calorie na nilalaman ng iyong sariling handa na pagkain, dahil alam mo ang lahat ng mga sangkap, sa kung anong dami...

Ang iron ay isa sa pinakamahalagang elemento ng pagsubaybay para sa wastong paggana ng katawan. Bahagi ito ng hemoglobin at bahagi sa pagdadala ng oxygen sa mga tisyu at organo. Bilang karagdagan, ang elemento ng bakas ay nagpapasigla ng pagbubuo ng pulang dugo...

Ang malalakas na braso ay ang pagmamalaki ng sinumang tao. Mas totoo pa ito para sa mga atleta. Ang mga pagsasanay sa kamay ay isang mahalagang bahagi ng anumang programa sa pag-eehersisyo. Inilalarawan ng artikulo ang pinaka-mabisang mga diskarte para sa pagbuo ng mahigpit na pagkakahawak at pangkalahatang lakas ng braso sa gym....

Ang pull-up sa bar ay isang ehersisyo na perpektong bubuo ng pinakamalawak na kalamnan ng likod. Tulad ng lahat ng mga patayong hilera, lalo na ang mga gumanap na may isang malawak na mahigpit na pagkakahawak, ang pull-up sa bar na nakararami ay nagdaragdag ng dami ng aming itaas na likod sa lapad, na...

Naging popular ang green coffee bilang inumin para sa mga taong naghahanap ng timbang. Ang mga masugid na mahilig sa kape ay malamang na hindi maghintay para sa kaakit-akit at nakapagpapasiglang aroma ng tunay na kape mula sa produktong ito. Ang lalim ng lasa ay mahirap ding hatulan sa pamamagitan ng pagkakatulad sa isang malakas na espresso....