Copyright 2024 \ Delta Sport
Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo
Breasttroke swimming: isang pamamaraan para sa mga nagsisimula, kung paano lumangoy nang tama
Ang Breaststroke swimming ay isa sa pinakatanyag at hinihingi na disiplina sa paglangoy sa buong mundo. Siya ay itinuturing na isa sa pinakamahirap na teknikal, ngunit palaging nagiging isang paborito sa mga amateur na manlalangoy. Isang tampok na tampok ng mga species tulad ng breasttroke...
Sa Oktubre 31, 2015 magaganap ang Friends Half Marathon sa Mitino
Sa Oktubre 31, 2015, ang unang Friends Half Marathon ay magaganap sa Mitino. Kasama sa programa ng kumpetisyon ang dalawang distansya: 21 km 097, 10 km. Bayad sa pagpasok: 750 rubles para sa lahat ng distansya. Ang kabuuang bilang ng mga kalahok sa lahat ng distansya ay limitado...
Simulan ang iyong mga blog, magsulat ng mga ulat.
Kumusta mga mahal na kaibigan. Lahat kayo ay tatakbo o tatakbo. Ang isang tao ay nais na mawala ang mga sobrang pounds, ang isang tao ay kailangang naipasa ang pamantayan matagumpay, at ang isang tao ay nais na mapabuti ang kanilang resulta. Gayunpaman, kung minsan nang walang tamang pagganyak at suporta...
Bent-over row ng barbell
Ang baluktot na hilera ay isang ehersisyo na idinisenyo upang palakasin ang mga kalamnan ng itaas na likod. Ito, tulad ng anumang iba pang mga pahalang na tungkod, higit sa lahat ay nagdaragdag ng kapal ng likod, dahil kung saan itinakda ang dami ng visual at kalakihan ng iyong katawan ng tao....
Power System Guarana Liquid - Pangkalahatang-ideya ng Pre-Workout
Ang regular na pagsasanay sa palakasan ay nangangailangan ng mga atleta na magkaroon ng mahusay na pagtitiis at konsentrasyon. Bilang karagdagan, ang mga bitamina at microelement ay aalisin mula sa katawan kasama ang pawis. Upang matugunan ang pangangailangan para sa kanila, pati na rin dagdagan ang paglaban sa mga seryoso...
Pasta na may mga bola-bola sa tomato sauce
Mga kabute sa kagubatan - 300-400 g Mga sibuyas - 1 pc. Minced meat (baboy at baka) - 700 g Tinapay - 2 kutsara. l. Beans ng mustasa - 2-3 kutsara l. + 1 kutsarita sa sarsa Mga sariwang halaman - 1 bungkos na Itlog ng manok - 1 pc. Langis ng oliba - kung kinakailangan Tomato...
Paano magsisimulang mawalan ng timbang?
Mayroong daan-daang uri ng mga pagdidiyeta at mga paraan upang mawalan ng timbang sa mundo. Ngunit anuman ang pagpipilian ng pagkakaiba-iba, ang pinakamahirap at responsableng yugto ay ang pagbubukas ng isa. Ang simula ng pagkawala ng timbang ay ang pinakamahalagang yugto na nagtatakda ng tono para sa karagdagang proseso. Kailangan mong magsimula ng diyeta nang maingat hangga't maaari....
Pag-ikot at Pagkiling ng leeg
Ang mga kalamnan ng leeg ay nangangailangan ng pana-panahong pag-init at pagpapalakas. Kadalasan, kaunting pansin ang binibigyan ng bahaging ito ng katawan kapag nagpapalakas ng palakasan, bagaman dapat ding tumanggap ang leeg ng dosis ng pagsasanay at pag-uunat. Ang nabuo na kalamnan sa lugar na ito ay nag-minimize...
Choice Editor
Pagpapatakbo ng Mga Ehersisyo sa Leg
Omelet na may mga kabute, keso, ham at gulay
Pinakamahusay na mga natitiklop na bisikleta: kung paano pumili para sa kalalakihan at kababaihan
Paano hindi mapagod habang tumatakbo
Apple Watch, matalinong kaliskis at iba pang mga aparato: 5 mga gadget ang dapat bilhin ng bawat atleta
Ang panganib at kahihinatnan ng varicose veins sa kaso ng hindi pa oras na paggamot
Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang mga varicose veins ay hindi nagdudulot ng isang partikular na banta sa katawan ng tao bilang isang buo. Gayunpaman, sa katotohanan, hindi ito ang kaso, sa mga advanced na form, ang sakit na ito ay maaaring humantong hindi lamang sa matinding komplikasyon, ngunit kahit sa kamatayan....
Mapait na tsokolate - nilalaman ng calorie, mga benepisyo at pinsala sa katawan
Naglalaman ang natural na madilim na tsokolate ng isang halo ng mga cocoa beans na may cocoa butter at isang minimum na halaga ng asukal sa kumpletong kawalan ng mga lasa at iba pang pampalasa. Mas mataas ang nilalaman ng kakaw sa tsokolate bar (mula 55 hanggang 90),...
Winter jacket para sa pagtakbo
Para sa isang matagumpay na pag-eehersisyo, ang isang manlalaro-runner ay kailangang pumili ng komportable at maginhawang kagamitan: damit at sapatos. Ang isang malaking porsyento ng kahusayan at tagal ng karera sa taglamig ay nakasalalay hindi lamang sa komportable at tamang sapatos, kundi pati na rin sa itaas...
Posible bang mawalan ng timbang magpakailanman
Ang tanong na nakatayo sa pangalawang lugar, pagkatapos ng tanong kung paano mawala ang mga sobrang pounds. Pinag-usapan na namin ang tungkol sa kung paano mangayayat nang tama at kung ano talaga ang makakatulong at kung ano ang hindi, sa iba pang mga artikulo. Kaya, halimbawa, ang pagpapatakbo ng pantay ay magiging isang mahirap na katulong....
Pagpapatakbo ng mga pad ng tuhod - mga uri at modelo
Ang pagtakbo ay kasalukuyang napakapopular sa mga tao sa lahat ng edad. Gayunpaman, sa kasamaang palad, hindi bihira para sa parehong mga nagsisimula at bihasang mga runner na makaranas ng mga pinsala, pangunahin sa kasukasuan ng tuhod. Sa materyal na ito pag-uusapan natin...
Pagtataya ng sibil sa pagtataguyod - pagtatanggol sibil, mga sitwasyong pang-emergency sa samahan
Sa tagsibol, inihayag ng Ministri ng Mga Sitwasyon ng Emergency ang isang bilang ng ilang mga karagdagan sa naturang kaganapan bilang isang pambungad na pagpapaalam para sa mga tauhan ng pagtatanggol sibil sa negosyo. Kung ang mga tagapamahala ay sumusunod sa lahat ng mga kinakailangan, hindi pagmultahin ang kanilang kumpanya. Isakatuparan...
Kategorya
